바나나 갈변1

• 

  바나나 - 효능과 다이어트 (ft. 당지수, 과민성 대장염, 슈가스팟, 면역력 강화)) 바나나 바나나는 인도가 원산지로 열대 아열대 지방 야생에서 재배되며 품종도 매우 많다. [한명은 감초(甘焦)이다.] 바나나는 파초과에 속하는 다년초로 파초와 비슷하게 생겼으며, 땅속 구경에서 싹이나와 긴 타원형 녹색잎이 길이 2 ~ 3m로 8 ~ 10개가 달린다. 바나나는 과일중에 최고의 열량(100g에 87cal)을 가진 식품으로 소화흡수 가 잘되며 위장장애에 도움을 준다. 바나나의 효능 바나나에는 폴리페놀과 카로티노이드와 같은 황산화 성분이 풍부하여 암 발생의 원인인 활성산소의 활동을 억제하며 암 세포의 성장을 억제한다 또한 바나나는 지질과 나트륨이 적어 심장병, 간경변, 신장병등의 환자도 안심하고 먹을수 있다 바나나에 함유된 당질은 소화 흡수가 잘되며 위장장애나 위하수 증세가 있은 사람에게도 좋다 .. 건강 이야기 2023. 10. 19.