상추대 나물1

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  상추의 효능 (ft.변비, 불면증, 적상추 꽃상추 차이, 상추 역사, 채소 기생충) 싸고 흔산 상추가 우리몸에 미치는 영양소와 그성분에대해 포스팅 합니다. 상추의 효능(ft. 변비, 불면증) 상추의 역사 ■ 일단 상추의 역사부터 한번 들여다 보도록 하겠습니다. 상추는 고려시대때 부터 먹기시작하였다. 조선 후기 실학자 한치윤(1765 ~ 1814년)이 기록한 '해동역사'를 보면 청나라 사람이 기록한 '천록여지'를 들여다보면 당시 수나라 사람들이 고구려산 상추가 품질이 좋다며, 비싼 값을 주고 수입을 하였다고 전해지니다. 그리하여 그때 나온이름이 '천금채' 즉 천금을 주고 사야하는 뜻이라 한다. 조선시대 에서는 '은근채'라고 불리기도 하였다. 상추의 효능 상추에는 락토카린이 매우 풍부하다(상추에서 나온는 하얀 액체) 상추는 종합비타민 이 갖고있는 무기질 미네랄등을 갖고있는 음식은 상추가 유.. 건강 이야기 2023. 2. 24.