건강 이야기14 미나리 효능 , 미나리 차 ,( 영화 미나리 /윤여정 ) _ 구미를 돋우는 독특한 향을 가진 미나리 _ 미나리는 미나리과에 속하는 다년초인데 , 높이 80cm 이상이고 줄기는 길게 진흙 속에 뻗는다 7 ~ 8 월에 힌꽃이 피면 열매는 작은 타원형으로 맺힌다 전 세계에 2600여종 있으며 우리나라에는 강활 , 기름나물미나리 , 바다나물 , 어수리 , 시호 , 전호 등 80여 종이 분포하고 있다 미나리는 습지를 좋아하며 대게 마을근처 논이나 ,텃물 ,우물물의 , 기름진 물이 흐르거나 괸곳에 미나리가 자라면 일명 미나리꽝 이라 부른다 줄기는 끊어 심거나 뿌리를 옮겨 심는데 생명력이 상당히 강하다 한명 , 으로는 채근 , 수영 , 수근 , 등으로 불리어진다 미나리는 비타민이 풍부한 알칼리성 식품으로 혈압강하 , 해열진정 , 일사병 등에 효과가 뛰어나며 장 , 활동을 .. 건강 이야기 2021. 3. 17. 위궤양 속쓰림에 좋은 음식! 초간단 감자즙 만드는 법! 현대인들은 바쁜 생활속에서 위장병을 많이 앓고 계십니다 속쓰림 이 있는 분들은 이렇게 한번해보세요. - 생감자즙 - 생감자즙은 위장과 비장의 기운인 중기 ( 소화기 ) 보양하는 대표적인 음식이다. 생감자 전분 (녹말 ) 은 위산을 중화시켜 천년제산제 역활을 하며 위장 기능이 허약하고 입맛이 없는 사람에게 권합니다. 생감자즙은 향균성 화합물이 위퀘양 치료효과 가 있고 속쓰림을 유발하는 박테리아를 죽이고 차단하는 효능이있다. 녹말 자체가 알카리성 식품이다 위퀘양을 치료 할수있는 향박테리아 성분이 있다고 2012년 영국 맨체스트 생명공학부팀이 발표했다. 먹는방법 1, 주먹만한 감자를 씻어서 겁질을 벗기고 감자싹을 완전히 도려낸다 ( 감자 싹에는 독성이 있어 반드시 도려내야한다 ) 2, 씻은 감자를 강판에간다 .. 건강 이야기 2021. 2. 16. 이전 1 2 다음